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La importancia de jugar con objetos cotidianos.

Wed, 16 Oct 2019 10:19:27 GMT

En escuelas infantiles los bebés juegan con el “cesto de los tesoros”.Jugar con objetos cotidianos permite a los niños aprender nuevas e importantes lecciones, y además les encanta.

La cesta de los tesoros se trata de un cesto o cajón con objetos de diferentes materiales, pesos y texturas para que los niños experimenten.
En este juego, los niños manipulan elementos de la naturaleza o de su entorno cotidiano. Estos objetos, por su variedad de formas, texturas, colores y olores estimulan los sentidos y las capacidades (motrices, cognitivas, comunicativas...) de los bebés, lo que facilita su desarrollo. Esta actividad está indicada a partir de los seis meses (cuando son capaces de permanecer sentados) hasta el año.

¿En qué consiste el juego de 'el cesto de los tesoros'?
Los bebés juegan en un lugar tranquilo. El elemento central es una cesta o caja de unos 8 cm de altura, sólida y estable que no se vuelque cuando los pequeños se apoyen en ella para sacar lo que hay dentro. Conviene que no tenga asas y que los remates estén perfectamente redondeados para evitar que los pequeños se arañen.
Dentro de esta cesta se meten unos 50 objetos que no sean juguetes comerciales, sino cosas que los bebés pueden encontrar a diario en la naturaleza o en casa: piedras, castañas, corchos, trozos de esponja, conchas, peines, cajas, botones grandes, cepillos, pinceles, pinzas de la ropa, bobinas de hilo, etc.
La sesión de juego dura una media hora y los educadores están muy pendientes de los bebés para evitar que se metan en la boca objetos pequeños.
Este juego da al niño la oportunidad de aprender por sí solo.

¿Qué habilidades desarrollan los bebés jugando con objetos cotidianos?
Ejercitan su autonomía y su capacidad de elegir y decidir, ya que nadie les dice lo que tienen que hacer.
Los sentidos. Su vista, oído, tacto, olfato, incluso el gusto se van desarrollando mientras manipulan libremente esos objetos. Además, este juego les permite ir interiorizando conceptos como volumen, capacidad, equilibrio, cantidad, etc.
Estimulan la coordinación corporal y las habilidades manipulativas, la presión y la suelta de objetos; la pinza digital (coger cosas pequeñas con el pulgar y el índice); la atención y la concentración.
Favorecen la socialización, la interacción y la comunicación con otros bebés, así como la creatividad, ya que cada niño puede hacer con los 'juguetes' del cesto de los tesoros lo que quiera y a su propio ritmo.
Es una actividad física muy interesante, pero sobre todo mental, ya que estimula el aprendizaje a base de experimentar, explorar e investigar.

¿Cómo puedes organizarlo en casa?
El cesto de los tesoros es una actividad interesante para todos los niños, vayan o no a la guardería. Aunque es un juego muy común de las escuelas infantiles, podemos organizarlo en casa. Conviene seguir algunas normas:
Podemos organizarlo solo con nuestro hijo, pero lo ideal es reunir a dos o tres niños (vecinos, amigos o primos). La interacción y los intercambios comunicativos (risas, gritos, balbuceos) son uno de los puntos fuertes de este juego.
Antes de poner el cesto delante de los bebés debemos asegurarnos de que hemos retirado de la zona todo aquello que pueda distraer su atención: juguetes, teléfono, biberones, etc.
Hay que seleccionar minuciosamente los materiales para evitar que el niño pueda hacerse daño. Y es imprescindible estar pendientes de cómo los manipula y cómo juega, sin perderle de vista ni un momento, pero sin intervenir ni dirigir su juego. Cuando pierda interés y concentración, será el momento de recoger y poner fin a la actividad.
Debemos lavar muy a menudo los objetos del cesto de los tesoros. La higiene es fundamental dado que chupan y toquetean todo.
A la hora de recoger, conviene verbalizar conceptos que ayuden al bebé a desarrollar su capacidad de clasificación y orientación espacial: «Vamos a recoger los tapones de corcho; ahora las anillas y las pinzas, que están fuera del cesto...».
El niño necesita jugar a otras muchas cosas y el cesto de los tesoros es un juego más.

¿Y si el niño ya anda?
A partir del año y hasta más o menos los 22 meses, esta actividad cambia para adaptarse a los nuevos intereses de los pequeños de esta edad. En vez de “cesto de los tesoros”, los educadores lo llaman “juego heurístico”, nombre que hace referencia a la forma de aprender a partir de la experimentación y el descubrimiento.
Cuando el niño empieza a caminar sus necesidades, deseos e inquietudes cambian. Su mayor placer es desplazarse y llevar consigo, de un lado a otro, el objeto con el que esté jugando. En este momento evolutivo sus necesidades pasan por conquistar el espacio, por lo que en la guardería ya no les muestran los objetos en un cesto, sino clasificados en bolsas de tela abiertas distribuidas por todo el aula.
Si cuando aún no podían andar su pregunta ante los objetos era '¿Qué es esto?' y estaban muy interesados en descubrirlo chupando, manipulando, golpeando, lanzando, etc., ahora su interrogante es '¿Qué puedo hacer con esto?'. A partir del año, la actividad suele durar también una media hora, según lo concentrados que estén los niños.

Consejos para una buena adaptación a la guardería.

Wed, 04 Sep 2019 10:27:00 GMT

Entrevista a la psicóloga Mónica Serrano.

Hace dos semanas entrevistamos a la psicóloga Mónica Serrano sobre la forma de elegir una guardería adecuada para nuestros hijo y, puesto que es un tema que preocupa especialmente a los padres, vamos a profundizar con ella hoy en los aspectos que hay que cuidar para conseguir una buena adaptación a este espacio.

¿Cómo pueden los padres suplir su ausencia cuando han de dejar a su hijo en la guardería?

En realidad, su ausencia no se puede suplir, pero sí puede tratar de compensarse. Tenemos que ser conscientes que los niños pequeños no están preparados para separarse de sus padres durante períodos tan largos como los que nuestra estructura sociolaboral nos implica.

Por ello, es fundamental que el tiempo que padres e hijos pasen juntos cada día sea de calidad. Con esto me refiero a que es importante que seamos flexibles y empáticos, entendiendo que nuestros hijos, que han pasado varias horas separados de nosotros, nos necesitan, y debemos responder a esa necesidad.

¿Puedes darnos más detalles sobre lo que los padres podrían hacer para compensar?

Así, tenemos que priorizar para que, durante el tiempo que pasamos con ellos, estemos emocionalmente disponibles de verdad. Jugar con ellos, tenerlos en brazos, evitar conflictos innecesarios… y, sobre todo, dejar otras tareas que nos distraen para otro momento.

En términos de compensar, el colecho es una forma idónea de “recuperar el tiempo perdido”, pues nos permite pasar tiempo juntos y evita una separación más, la del momento de irse a dormir.

Por su puesto, la lactancia materna nos permite compensar emocionalmente la separación vivida durante el día de una manera muy completa a nivel de contacto y afecto. Mi recomendación, evidentemente, es mantener el amamantamiento (siempre que sea posible) cuando el niño asiste a una guardería.

Por último, ¿qué recomendarías a los padres para facilitar la adaptación de su hijo a la guardería?

En este caso, muchas veces nos vemos limitados por las normas que el centro impone. Obviamente, lo ideal sería poder acompañar a nuestros hijos en el aula durante el período de adaptación. Esta sería la única manera de facilitar la adaptación a bebés. Con niños un poco más mayores, podemos facilitársela, también de otras formas.

Es recomendable que el niño conozca el camino hacia el centro, que haya visto la guardería (aunque sea desde fuera) varias veces con sus padres, que le facilitamos todo la información que podamos sobre ella, en el sentido de haber estado allí o, al menos, en la puerta.

¿Nos das algunas ideas para que el niño se sienta más seguro?

Pues es importante haberle contado cuentos sobre guarderías, sobre lo que allí se hace, qué rutinas van a seguir, para que vaya comprendiendo qué es una guardería, porque en principio, el niño no sabe lo que es.

Podemos buscar dibujos animados en los que los personajes asisten a la guardería y verlo con ellos.

Si conocemos a algún niño que vaya a ir a la misma guardería, podemos tratar de coincidir con él para que tenga algún referente conocido cuando tenga que ir él.

Por otra parte, en este caso puede ser positivo el uso de objetos transicionales. Que lleve a la guardería un objeto que le resulte familiar, que le recuerde a su hogar y a la seguridad del mismo.

Por su puesto, la asistencia a la guardería debe hacerse de manera gradual y progresiva en cuanto al tiempo de estancia. Los primeros días, es muy positivo que el tiempo de estancia del niño en la guardería sea breve y se vaya incrementando progresivamente.

Muy bien, Mónica. ¿Querrías darles algún otro consejo a nuestros lectores?

Sí, Mireia. Me gustaría transmitir a los padres que jamás restrinjan las demostraciones de afecto, el tomar a sus niños en brazos, el acompañarlos hasta que se queden dormidos… con el objetivo de facilitarles la adaptación, pues esto es contraproducente.

Algunos centros recomiendan que se vaya acostumbrando desde casa al niño a no estar en brazos, a dormirse sin apoyo o, incluso, promueven el destete. Sin embargo, esto es completamente negativo, pues genera al niño (y a los padres) un tremendo malestar emocional y una gran sensación de inseguridad que dificulta la adaptación, además de ser completamente desaconsejable para un buen desarrollo emocional.

Y un último consejo: si pueden hacer coincidir sus vacaciones del trabajo con las primeras semanas de asistencia del niño a la guardería, podrán responder mejor a las necesidades emocionales del niño en este período, libres de horarios inflexibles, de estrés y con entera disponibilidad para responder a las necesidades de sus hijos.

Le agradecemos a la psicóloga Mónica Serrano la entrevista que ha concedido a Bebés y más , que esperamos os sirva para poder acompañar lo mejor posible en el inicio de la guardería a vuestros hijos .

17 bonitos detalles que puedes tener con tus hijos en San Valentin

Thu, 14 Feb 2019 01:03:29 GMT

¡Feliz San Valentín con vuestros hijos!

San Valentín es una fecha para celebrar el amor, y no hay amor más grande que el que sentimos por nuestros hijos. Es importante que ellos sepan cuánto les queremos a través de las palabras y de los hechos, y por eso hemos pensado en 17 bonitos detalles que puedes tener con tus hijos .

A todos nos gusta que tengan detalles con nosotros. Una carta, una nota o un gesto especial les alegrará el día, y de paso tomáis nota para hacerlo más seguido, ya que no hay que esperar a San Valentín para demostrarles lo mucho que les amamos.

1. Prepárale un desayuno especial.

¿Qué mejor que empezar el día con un desayuno hecho con amor?

Si no tienes tiempo de preparar nada muy elaborado, tampoco pasa nada. El más mínimo gesto cuenta, por más que sea una tostada cortada en forma de corazón. Lo importante es ser creativos y tener la intención de hacer algo especial .

2. Llévale el desayuno a la cama.

Puedes sorprender a tu peque llevándole el desayuno a la cama cuando lo vayas a despertar. Se sentirá halagado y seguro que es un gesto que no olvidará.

3. Escríbele un mensaje en la agenda del cole.

La noche anterior o por la mañana antes de ir al cole, déjale un mensaje bonito en su agenda del cole, en un cuaderno o dentro de su mochila . Pero que no se dé cuenta que lo has hecho, así la sorpresa será más bonita.

4. Escríbele una carta.

Si nunca le has escrito una carta a tu hijo, San Valentín es una fecha ideal para hacerlo. Si tienes más de un hijo, tómate un tiempo para escribirle una carta personalizada a cada uno. Es un detalle precioso que además podrán guardar como recuerdo para siempre.

5. Hazle un camino de post-it con mensajes.

Es un juego muy divertido que les encantará. Usa un taco de post-it (si es con forma de corazón, mejor), colócalos en forma de camino y escribe en cada uno de ellos algún mensaje bonito o algún momento bonito que hayáis pasado juntos.

6. Imprime fotos vuestras juntos.

Hoy en día tenemos todas las fotos en el móvil y apenas las imprimimos. Haz una selección de vuestras mejores fotos juntos , las mejores fotos de familia, las de vuestras últimas vacaciones para que pueda conservarlas y mirarlas cuando desee. Puedes elegir una favorita y colocarla en un portarretratos.

7. Llena su habitación de corazones con mensajes.

Recorta corazones de papel y escribe en ellos mensajes bonitos y las cosas que te gustan de tus hijos . Luego pégalos por toda su habitación (armario, puerta, cama, cajonera, etc...).

Te dejamos algunos ejemplos de mensajes bonitos para que te inspires:

-Te quiero
-Eres precioso/preciosa
-Vales mucho
-Me encanta ser tu mamá
-Eres lo mejor de mi vida
-Eres especial
-Te amo por siempre
-Amo como te ríes
-Me encanta estar contigo
-Tienes la sonrisa más bonita
-Tus ojos me iluminan
-Eres lo más importante para mí

8. Haced algo diferente juntos.

Sorprende a tu hijo o a tu hija (o a tus hijos) con un plan especial que no hagáis habitualmente , que rompa la rutina y convierta el día en algo especial, como ir a tomar un helado, ir al cine o al parque que tanto le gusta.

9. Ve a buscarlos al cole.

Si tienes la posibilidad y no lo haces todos los días, organízate para ir a buscar a tu hijo a la salida del colegio. Le hará especial ilusión ver que mamá o papá ha ido a recogerle cuando no suele hacerlo.

10. Hazle un regalo hecho a mano.

No es necesario gastar dinero para hacer un regalo. Además, si lo haces con tus propias manos tendrá más valor. Haz una manualidad que pueda colocar en su habitación ( te dejamos algunas ideas aquí ), o téjele algo si se te dan bien las agujas...

11. Hazle un regalo compartido.

No importa el objeto en sí. Puede ser una taza, un colgante, una pulsera, una prenda igual para ambos... Lo importante es que cada vez que lo use recuerde que simboliza una conexión especial entre vosotros .

12. Prepárale su comida favorita.

Como día especial, el menú también tiene que ser especial . Y para redondearlo, una cena especial, que es la siguiente idea.

13. Celebra una cena de San Valentín.

Sorprende a tus hijos con una cena temática basada en el amor . Decora la mesa con corazones, flores y velas con un estilo romántico. ¡Les encantará!

14. Dedícale un tiempo en exclusiva.

Es recomendable hacerlo todos los días, pero en San Valentín más que nunca dedícale a tus hijos un tiempo en exclusiva para hacer juntos lo que ellos deseen .

15. Sesión de masajes.

¿A quién no le apetecen unos masajes relajantes al acabar el día? Y más si es con el cariño que le ponen mamá o papá. Si tu hijo es un pequeño "gatito" que disfruta de las caricias y los masajes, prepara una sesión especial en casa.

16. Déjale una notita sobre la almohada.

Déjale una notita con una frase bonita sobre su almohada para que pueda verla antes de irse a dormir.

17. Un cuento sobre el amor a la hora de irse a dormir.

Y para que el día acabe repleto de amor, a la hora de irse a la cama, léele un cuento que le haga reflexionar sobre el amor y lo importante que es en la vida.

¡Feliz San Valentín con vuestros hijos!

El cerebro de las mujeres cambia desde el embarazo, para poder crear un lazo más cercano con su bebé

Fri, 04 Jan 2019 08:42:18 GMT

La madre adapta su cerebro para cuidar mejor a su bebé.

Cuando nos convertimos en madres, pasamos por una transformación completa, que incluye diversos cambios: en nuestro cuerpo, nuestros intereses, nuestra forma de pensar, nuestra rutina, nuestro estilo de vida, y hasta nuestro cerebro. in duda es un transformación completa

Anteriormente habíamos compartido que el cerebro de la madre cambiaba para cuidar mejor de su hijo, pero un nuevo estudio encontró otra razón por la que esto sucedía: para poder crear un lazo más cercano con el bebé.

Realizado por la Universidad de Toronto y publicado en la revista Child Development , el estudio fue realizado con la participación de 39 mujeres de 22 a 39 años. Se analizó su actividad cerebral a través de electroencefalogramas en dos ocasiones: durante el tercer trimestre de su embarazo y posteriormente entre los tres y cinco meses después de haber tenido a sus bebés.

En ambas ocasiones, se les mostraron 40 imágenes de rostros felices y tristes de bebés y adultos. También en ambas ocasiones, las mujeres debían reportar si presentaban síntomas de ansiedad o depresión, mientras que en la segunda revisión, debían responder acerca de cómo estaban relacionándose ahora con sus bebés.

Teniendo los resultados de las pruebas y encuestas, los investigadores pudieron revisar y determinar los cambios que había en la actividad cerebral de la visita prenatal, a la visita postparto. Las mujeres en general mostraron mayor actividad en la corteza cerebral durante el postparto en el caso de las imágenes de bebés, pero aquellas que mostraron mayor cantidad de actividad cerebral eran las que tenían vínculos más fuertes con sus bebés .

De acuerdo con los investigadores, estos resultados sugieren que la transición del embarazo a la maternidad es un periodo de plasticidad en el área cortical del cerebro , así como de reorganización en la misma, lo que se manifiesta en algunos casos como una mayor atención a sus hijos y mejores vínculos entre madres e hijos.

En un estudio anterior, se había descubierto que la dopamina en el cerebro de las madres recientes ayudaba a crear un lazo más fuerte con sus bebés, pero con este estudio, entendemos que el cerebro de las mujeres en realidad cambia desde el embarazo, para poder facilitar el vínculo entre mamá y bebé .

Amor y las letras. Cuento infantil para aprender a leer.

Sun, 23 Dec 2018 16:38:28 GMT

Cuentos para los peques que están aprendiendo a leer

Si tu hijo está aprendiendo las letras y se siente frustrado porque no las entiende bien o no recuerda cada una de ellas, te invitamos a leer este cuento: Amor y la letras .

Amor es una niña que dice no entender las letras, pero las letras vendrán a ella para enseñarle lo importante que es colocar cada una en su sitio. Un precioso cuento infantil para aprender a leer.

Cuento infantil para aprender a leer: Amor y las letras

— ¿Por qué lloras Amor?, — preguntó el padre a la niña cuando vio que sollozaba.

— No entiendo las letras, — dijo la niña con hipo.

— ¿Que no entiendes las letras?, — repitió el padre extrañado en voz alta.

— Estamos aprendiendo las letras en clase, — dijo Amor y, aunque ya las conozco, no entiendo nada de nada.

— ¿Y qué quieres entender? — Preguntó el padre a la niña.

— Quiero saber cómo deciden juntarse para formar nuevas palabras.

El padre se rascó la cabeza dudando y dijo:

— Para aprender a leer y a escribir tienes que conocer muy bien las letras y, depende de las palabras que quieras formar irás juntando unas con otras. No te preocupes Amor, seguro lo entenderás muy pronto y todo vendrá rodado.

La niña se quedó un poco más tranquila con las palabras de su padre y se fue a dormir.

—¡Amoooor, Amoooor!, — escuchó la niña en el silencio de la noche.

—¿Quién me llama?, — contestó adormilada.

— Somos las letras de tu nombre. Ya nos conoces.

— Yo soy la A

— Yo soy la M

— Yo soy la O

— Yo soy la R

— Dijeron disponiéndose todas las letras de su nombre en fila delante de ella.

— ¿Quieres que formemos otras palabras? — Preguntaron a la niña.

— ¡Sí, sí, por favor!, — contestó la niña ansiosa.

Y las letras empezaron a bailar cambiando de posición formando nuevas palabras ante la mirada entusiasmada de amor.

MORA RAMO, ARMO, OMAR. ROMA

— ¡Qué divertido!, — gritó feliz.

Al día siguiente se levantó muy contenta sabiendo que, además de lo bonito del significado de su nombre, las letras que lo formaban eran muy especiales. Cuando llegó al colegio, se lo contó a los demás niños para que se pudieran divertir, como ella, formando palabras nuevas con todas las letras.

El peligro de llevar en la silla del coche al niño con el abrigo puesto.

Tue, 27 Nov 2018 14:15:38 GMT

Demasiado importante para dejar pasar esta apreciación.

Es invierno. Hace frío. Decides salir de viaje y sientas a tu hijo en la sillita. La sillita está perfecta. Homologada, del tamaño adecuado. No tienen ninguna duda sobre la seguridad de tu hijo. Sólo te queda abrochar bien el cinturón y listo. Pero... ¿le quitaste el abrigo?
Muchas personas sientan a los niños en su sillita con el abrigo puesto, sin darse cuenta de que este simple gesto puede poner el peligro la vida del pequeño. Te explicamos por qué.
Por qué es tan peligroso sentar al niño con el abrigo puesto en su silita del coche.

Tal vez no nos parezca para tanto. Si el niño tiene frío, ¿por qué no sentarle en su sillita con el abrigo puesto? Sin embargo, esta decisión puede ser muy peligrosa para él. El abrigo, ejerce una 'barrera ficticia' entre el niño y el cinturón de seguridad. Apretamos el arnés, pero en realidad lo apretamos sobre el abrigo mullidito, no sobre su cuerpo. En realidad, el abrigo, es mucho más fino de lo que aparenta. Al final es como es una cámara de aire que ante un impacto 'se desinfla'. El resultado: el arnés del pequeño está suelto. Queda espacio suficiente para que el niño salga despedido del vehículo.
Las pruebas realizadas en simulación de un accidente con muñecos que presentan niños sentados con el abrigo puesto, son escalofriantes. A cámara lenta, puede observarse con total nitidez el efecto a sólo 50 kilómetros por hora. El muñeco sale despedido del coche.

Es bastante evidente, ¿verdad? Tal vez nunca nos paramos a pensar en ello, pero basta con que ocurra un a vez para que ya no haya vuelta atrás. Llevar a nuestro hijo sentado en su sillita con el abrigo puesto, aumenta hasta en un 80% la posibilidad de que pueda salir despedido del coche ante una frenada brusca.

¿Cómo saber si el cinturón está bien ajustado? Los expertos recomiendan esta prueba: si puedes pasar dos o más dedos por debajo del cinturón a la altura del hombro, tu hijo no está seguro.

Evidentemente. todo esto está en consonancia con el grosor del abrigo. Cuanto más mullido sea, más peligroso para el niño. Pero ante cualquier duda... Lo mejor, si el niño tiene frío, tal y como hemos visto, es echarle el abrigo por encima. O una manta. Mucho mejor esto que tentar a la suerte, ¿no crees?

La regla de los cuatro regalos de Navidad.

Thu, 15 Nov 2018 19:05:55 GMT

Ni ocho, ni diez ni doce. Cuatro. Cuatro es una cifra perfecta. Es la cantidad de regalos que recomiendan los expertos para los niños en Navidad.

Ya me imagino que es un objetivo casi imposible. Toda la familia compite por hacer al niño feliz, e incluye sus deseos en su carta personal a los Reyes Magos. Al final, los niños se juntan con el regalo que encargó su tía, el que encargó su tío, el que pidieron sus abuelos, el que pidieron sus otros abuelos... los que apuntaron ellos... Y resulta que reciben tantos juguetes, que no son capaces de pasar más de un día seguido con uno de ellos. La solución para evitar este empacho de juguetes: la regla de los cuatro regalos de Navidad.
En qué consiste la regla de los cuatro regalos de Navidad

La regla de los cuatro regalos navideños es bien sencilla . Consiste en seleccionar sólo cuatro cosas, basándose siempre en estos cuatro principios:
1. Algo que sirva para llevar (ropa, zapatos, complementos...).
2. Algo para leer.
3. Algo que realmente deseen.
4. Algo que realmente necesiten.

Desde luego, se trata de apostar por la calidad frente a la cantidad, un auténtico desafío cuando se trata de niños. Porque ellos, evidentemente, sienten un afán desenfrenado por tenerlo todo, y si es posible, ya, en este mismo momento.
Pero... ¿realmente disfrutan cada vez que reciben una avalancha de juguetes? ¿Realmente valoran cada regalo? La respuesta es No. Cuanto más reciben, más vacíos se sienten, porque no son capaces de 'digerir' tal empacho.
Los niños reciben más juguetes en Navidad de los que necesitan
Según los últimos estudios, los niños reciben en Navidad diez veces más regalos de los que necesitan. ¿Y no ocurre que a pesar de tener decenas de juguetes guardados, al final terminan jugando con los mismos siempre? ¿O quizás creando sus propios juguetes con cajas de cartón y cartulinas que encuentran por casa?

La razón es que poco a poco, ante tanto juguete, los niños pierden la ilusión. Y ante tanto estímulo, llega la apatía. Imagina que llega un día en el que le preguntas: ¿Qué le vas a pedir a Papá Noel? Y te contestará: no sé. Intenta que nunca llegue ese día. La Navidad, recuerda, no sólo se basa en regalar juguetes. Los niños son capaces de ver mucho más que nosotros en esta fiesta. Los villancicos, las tiendas decoradas con estrellas y espumillón, las luces, las reuniones en familia, los dulces navideños... Sólo necesitamos aprender un poco de ellos para disfrutar de otra forma durante estos días.

Los juguetes más estimulantes para cada edad

Thu, 08 Nov 2018 13:44:01 GMT

Cada edad tiene un juguete. Los descubrimos en este artículo.

Los juguetes son imprescindibles para acompañar el desarrollo de los niños desde que son muy pequeños. Además de entretenerles, los pequeños aprenden a través de ellos.

Pero no todos los juguetes son adecuados para todas las edades, sino que cada etapa de evolución del niño requiere de ciertos juguetes que sirvan como herramienta para estimularlos de la mejor manera, aquellos que contribuyan al desarrollo integral del niño, tanto cognitivo, como emocional.

En cada estadio de su desarrollo, los niños tienen la capacidad y las habilidades necesarias para recibir y sacar buen provecho de los estímulos que les rodean. Por eso, no es lo mismo ofrecerles un juguete que otro y es muy importante comprarles los más adecuados según su edad.

● De 0 a 6 meses: empiezan a descubrir el mundo a través de los sentidos. Por eso, debemos proporcionarles juguetes que capten su atención a través del tacto, la vista y el oído como los móviles de cuna, lámparas con luces y formas en movimiento, sonajeros de colores llamativos, carillones musicales, espejos de juguete, gimnasios con actividades, mantitas de actividades, juguetes para instalar en la cuna (como el piano pataditas), juguetes blanditos para apretar, morder y chupar, libros blanditos, mordedores, juguetes que emitan sonidos y melodías y juguetes con texturas.

● De 6 a 12 meses: el bebé empieza a mantenerse sentado y en esta etapa muy probablemente comience a gatear y a ponerse de pie. Los juguetes más estimulantes para esta edad son los bloques de construcción blanditos de diferentes tamaños, juguetes con botones para apretar, con sonido y movimiento, cubos y aros para apilar, juguetes de encastre simples, pelotas, libros resistentes, peluches, muñecos blanditos y juguetes de baño.

● De 12 a 18 meses: en esta etapa el bebé comienza a andar, por eso los más adecuados son los juguetes que pueden mejorar su capacidad motora como los correpasillos, andadores y los juguetes de arrastre. Para la motricidad fina, juguetes como pala, rastrillo, libros de hojas gruesas, juguetes para encajar unos dentro de otros y para encadenar, las primeras ceras para pintar y los libros acuáticos.

● De 18 a 24 meses: el niño dice sus primeras palabras y los juguetes que más le estimulan son los cuentos, los puzzles simples, las muñecas y los cochecitos, los balancines, triciclos sin pedales, los títeres y las figuras que puedan iniciarlos en el juego simbólico así como un peluche o personaje que se convierta en la primera mascota del bebé.

● De 2 a 3 años : comienzan a desarrollar el sentido del equilibrio y a mejorar la destreza manual, por eso lo más adecuado son las construcciones de plástico o madera, la plastilina, los puzzles, las pinturas y los instrumentos musicales. Comienzan a interesarse por los los juguetes que imitan situaciones cotidianas, como las cocinitas, los muñecos-bebés, los juguetes que representan oficios, etc.

● De 3 a 5 años : es la edad de la imaginación al poder, por eso todos los juguetes que imitan objetos de la vida cotidiana les permiten desarrollar el juego simbólico. Los libros de cuento, los disfraces, las tiendas, construcciones más complejas, juegos de ensamblaje, trenes, teatros de títeres así como los primeros juegos de mesa, grúas, tiendas, casitas, garajes, etc, y por supuesto, la bicicleta y los juguetes predeportivos.

● De 5 a 7 años : los juguetes más estimulantes son aquellos que implican movimiento como patines, patinetes, zancos, hula hoops, cuerdas de saltar, así como aquellos en los que interviene la lógica como los juegos de mesa, los juegos de memoria, de cartas, de ordenador y los experimentos. También bolitas y abalorios para encastrar, encajes, mosaicos, juegos para moldear, hacer jabones, perfumes, etc.

La importancia del tácto.

Sun, 14 Oct 2018 17:52:14 GMT

Esto es un subtítulo para su nueva entrada

Desde el primer momento de su vida, el bebé trata de comunicarse y ser comprendido. Cuando acaba de nacer, el bebé se tranquiliza escuchando la voz de su madre, puesto que le resulta familiar, al haberla escuchado ya desde la gestación. El contacto piel con piel nada más nacer, consigue que se forme un vínculo que se desarrollará continuamente. De esta forma, cuando el recién nacido se asusta o algo le desasosiega, expresa su inseguridad mediante el llanto, única forma de manifestar su incomodidad y desagrado. Este llanto recibe respuesta de su padre o madre que le coge en brazos, y así consigue calmarse. La piel es un vehículo de comunicación esencial en los primeros meses de vida. Cuando el resto de los sentidos aún se están perfeccionando, es el sentido del tacto el más desarrollado y el que activa numerosos reflejos del recién nacido.

¿Por qué masaje infantil?

Si este primer contacto del que hablábamos no se ha podido producir, a través del masaje podemos propiciar de nuevo la formación de ese vínculo, y si por el contrario sí que se produjo en las primeras horas de vida del bebé, el masaje infantil es un medio para continuar esta experiencia que tantos beneficios le aporta. Mediante el masaje infantil podemos conocer las señales del bebé, identificar sus diferentes estados, y descubrir las diferentes maneras que tiene de comunicase y manifestarse, pudiendo incluso anticiparnos al llanto. El masaje infantil tiene numerosos beneficios fisiológicos, emocionales y sociales. Es toda una experiencia, tanto para el bebé como para los padres.

“ese instante de relajación e intercomunicación es un regalo para él y para ti”

Mediante el masaje infantil, fomentamos un vínculo único que se desarrollará durante toda la vida, puesto que esta forma tan íntima y estrecha de comunicarse con el bebé, hace que éste se sienta atendido, escuchado y respetado. De la misma forma que cuando algún familiar o amigo a quien queremos nos muestra tristeza o dolor, nosotros le escuchamos y le ayudamos, aunque a veces sólo podamos estar ahí acompañando, el bebé, que además carece de la opción de comunicarse oralmente, merece ser escuchado y acompañado.

¿Qué sueñan los bebes?

Sun, 14 Oct 2018 17:29:27 GMT

¿Sueñan los bebés?, ¿qué tipo de sueños tienen? Los recién nacidos y los bebés pasan más tiempo durmiendo que un adulto, es por lo tanto, presumible que durante ese tiempo tienen sueños.

Durante la fase de sueño , se tiene constancia que los bebés tienen una gran actividad cerebral y se tiene la intuición de que sus sueños están llenos de los recuerdos y vivencias que han experimentado.

¿Pueden soñar los bebés?

Hay varios estudios relativos al sueño en bebés. El doctor Charles P. Pollak del Centro para la Medicina del Sueño del Weill Corner Hospital de Nueva York, afirmó que los bebés igual que los adultos entran en fase REM (rápido movimiento de los ojos), una fase donde se produce la mayor parte de los sueños. Sin embargo, este experto explica que es imposible averiguar qué sueñan.

Los adultos tienen fase REM durante el 20% total del tiempo que duermen, que corresponde a una o dos horas cada noche, por lo tanto los bebés pueden llegar a tener seis u ocho horas. Durante esta fase, se puede ver cómo los ojos se mueven tras los párpados , tanto vertical como horizontalmente.

También pueden producirse movimientos en los bebés. Esto puede incluso llevar a pensar que tienen pesadillas ya que hacen gestos con la cara, sonríen o mueven brazos y piernas de forma brusca . Lo más probable es que no se deba a un mal sueño, sino tan sólo una superposición entre distintas fases del sueño debido a la inmadurez de los mecanismos de control del sueño. Las pesadillas suelen aparecer sobre los 3 años de edad.

¿Con qué sueñan los bebés?

Hay científicos que afirman que los bebés comienzan a soñar en el vientre materno, ya que se ha detectado actividad cerebral durante la fase de sueño.

Para la Asociación Española de Psiquiatría y el Adolescente, los niños comienzan a soñar a partir de los 18 meses de vida, aunque hay especialistas que se inclinan a pensar que los bebé si tienen sueños y, si tomamos en cuenta que soñamos en base a nuestras experiencias y recuerdos, ya que las de los bebés son más limitadas que las de un adulto, sueñan con olores, el sabor de la leche materna , estár en brazos de la madre o el padre o con texturas. Todas ellas vivencias de su día a día.

20 cosas que necesita un recién nacido

Sat, 13 Oct 2018 09:11:46 GMT

¿Qué necesita un recién nacido? Esta es una pregunta muy frecuente, sobre todo en los padres primerizos. Muchas veces esta pregunta queda sin contestar y como consecuencia estos padres compran cosas innecesarias que probablemente sus bebés no utilicen nunca.

Para evitar ese enorme gasto de dinero , debes saber que un recién nacido no necesita gran cosa. Alimentación, higiene, sueño y cuidado; es lo esencial, si esto está cubierto tu bebé será feliz.

Sin embargo, en los últimos años hay numerosos productos en el mercado que hacen que el cuidado del bebé sea más fácil, lo cual se agradece durante los primeros meses, cuando todavía eres inexperta y necesitas más horas de las que tiene el día.

ALIMENTACION

La OMS recomienda que el bebé debe ser alimentado de forma exclusiva con leche materna durante los primeros 6 meses de vida. Sin embargo, hay algunas madres que optan por elegir la leche artificial, o bien, tienen dificultades para que el bebé se agarre al pecho. Ambas decisiones son respetables y cada mujer debe tener la libertad de decidir.

LACTANCIA MATERNA

En principio, el bebé no necesita nada. La lactancia debe ser a demanda , así que cada vez que el bebé tenga hambre deberás colocarlo en el pecho. Sin embargo, hay ciertos productos que pueden facilitarte la lactancia.

1. Es aconsejable que la mujer utilice sujetadores de lactancia.

2. Los discos absorbentes en el sujetador evitarán que se manche la ropa si se producen pérdidas de leche.

3. Si te vas a incorporar al trabajo o tienes que dejar al bebé con algún familiar o amigo, y no quieres interrumpir la lactancia materna, puedes utilizar un extractor de leche y bolsas de almacenaje para que cualquier persona pueda alimentar a tu bebé. En este caso, también deberás comprar algún biberón.

LECHE ARTIFICIAL

4. En este caso, tendrás que comprar uno o dos biberones . Es aconsejable que no compres muchos biberones y que pruebes cuál le va mejor a tu bebé. Estos también tienen sus preferencias y debes tenerlo en cuenta.

5. Obviamente, deberás comprar la leche artificial y tener agua a mano para preparar los biberones.

6. La mejor forma de mantener el agua caliente cuando sales fuera de casa es en un termo .

7. También es recomendable que tengas algún cepillo para poder lavar los biberones, ya que se pueden quedar resto en el fondo. Muchas mujeres compran esterilizadores, pero si quieres asegurarte de eliminar todas las bacterias, bastará con hervirlos en agua.

A LA HORA DE DORMIR...

8. El recién nacido necesita un lugar seguro dónde dormir . Algunos padres optan por practicar el colecho y el bebé duerme en la misma cama que ellos, o bien, podrá dormir en su propia cuna o moisés .

9. El colchón de la cuna debe ser firme y es aconsejable que tengas al menos 2 juegos de sábanas ajustables para poder cambiarlas regularmente y tener alguna de repuesto si sucede algún accidente con el pañal.

Recuerda que la cuna debe estar libre de mantas, muñecos de peluche o cualquier objeto con el que el bebé se pueda asfixiar. Esto ayudará a prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante .

HIGIENE...

El bebé necesita estar limpio, pero los pediatras no consideran necesario bañarlos todos los días, con hacerlo 3 veces a la semana es suficiente. Diariamente si deberás limpiar la cara y las manos con una esponjas húmeda.

PAÑALES

10. No podrás salir de casa sin ellos. Puede elegir entre pañales desechables o pañales de tela .

Debes tener en cuenta que, por lo general, un bebé necesita entre 10 y 12 pañales al día durante las primeras semanas.

Muchos padres comienzan a comprar pañales desde la mitad del embarazo, para que el gasto sea más gradual.

Pero piensa, que no sabrás el peso exacto de tu hijo hasta el momento del nacimiento y puede que necesite usar unos pañales mayores. Además, los bebés crecen muy rápido y es posible que tengas que cambiar de talla de pañal en pocos meses.

TOALLITAS HUMEDAS

11 . ¿Qué sería de una madre sin las toallitas húmedas? Estas las utilizarás para limpiar a tu bebé cuando lo cambias de pañal, la cara del bebé, su ropita si tiene regurgitaciones, etc.

Es importante que siempre tengas toallitas húmedas a mano durante los primeros 2 años de tu hijo. Créeme, te servirán de mucha ayuda.

PAÑALERA

12. Te hará falta alguna manta o pañalera para cambiar a tu bebé cuando estés fuera de casa . Es preferible que sea impermeable , así será más fácil de limpiar si hay algún accidente, como cuando el bebé se hace pipí en el momento que está sin pañal.

LA HORA DEL BAÑO

13. Para bañar al recién nacido es recomendable que uses una bañera de plástico , son prácticas y muy fáciles de limpiar.

Además, te facilitará la hora del baño, ya que puedes colocarla en un sitio alto y no tendrás que estar agachada.

GEL DE BAÑO Y CREMA HIDRATANTE

14. Es importante usar gel de baño y cremas que no dañen la piel del bebé . El pediatra o farmacéutico te puede aconsejar sobre lo mejor para la piel del recién nacido.

TRANSPORTE

El bebé debe estar seguro cuando lo vayas a transportar, ya sea en coche o andando. Utilizar el sistema adecuado puede evitar accidentes.

SILLITA PARA EL COCHE

15. En muchos países es obligatorio el uso de sillitas para transportar al bebé en el coche . Estas deben estar homologadas y ser de las medidas adecuadas para el recién nacido.

Hay diferentes tipos de anclaje y una gran variedad de estas sillas. Es una manera segura de transportar al bebé en el coche y no debes llevarlo en brazos, bajo ningún concepto.

Estas sillitas deben estar orientadas en el sentido contrario de la marcha para una mayor seguridad.

CARRO DE PASEO

16. A pesar, de que no es estrictamente necesario, el carro de paseo es muy útil para pasear con tu bebé y además, le permitirá dormir cómodamente cuando estés fuera de casa.

Hay algunos carros muy completos que incluyen la silla para el coche y diferentes posiciones para que elijas la mejor que se adapte a ti y a tu bebé.

PORTABEBES

17. El portabebés es otra forma de transportar al bebé en una mochila o fular. El bebé está en contacto contigo y esto suele tranquilizarlo.

Es un método fácil y rápido con el que tus manos quedan libres para hacer otras tareas.

ROPA

18. No es necesario comprar mucha ropa al bebé recién nacido , ya que crecen muy rápido y mucha de esa ropa quedará en el armario si usar.

Debes tener en cuenta la estación del año en la que nacerá el bebé a la hora de comprar la ropa. Además, acepta la ropa que te regalen otros familiares , esto te ayudará a ahorrar algo de dinero para otras cosas que tu bebé necesitará más adelante.

Algunas prendas que debes tener son:

Body o pelele

Gorrito y manoplas

Calcetines (no son necesarios los zapatos, el bebé no camina)

Pantalones de algodón

Baberos o trapitos para proteger de regurgitaciones

ACCESORIOS

Hay muchos accesorios que facilitan el trabajo y otros que es recomendable tenerlos cerca, porque nunca sabes cuando te pueden hacer falta.

BOLSA O MOCHILA

19. Tener un bolso grande donde transportar los imprescindibles del bebé cuando tengas que salir de casa (pañales, leche de fórmula, biberón, toallitas, ropa limpia, etc.).

Elige una bolsa que sea cómoda y con diferentes compartimentos para que te facilite el trabajo. Esta deberá ir contigo siempre que salgas con tu bebé.

BOTIQUIN

20. Con el tiempo irás ampliando el botiquín, pero durante los primeros necesitarás:

Gasas esterilizadas

Tijeras de punta redonda (cortar uñas)

Termómetro

Crema para el culito

Algodón

Alcohol

Conclusión

Debes saber que no serás peor o mejor madre por comprar más cosas para tu bebé, este solo te necesita a tí. Hay unas necesidades mínimas que deben estar cubiertas, como son la alimentación, el sueño, la higiene y el cuidado o seguridad del bebé; tener unos zapatos de marca que solo usará durante el primer mes no lo harán más feliz. Prioriza con las cosas que son necesarias y no derroches tu dinero en caprichos.

Ejercicios durante el Embarazo

Sat, 13 Oct 2018 08:28:25 GMT

¿Estás embarazada y quieres mantenerte en forma? ¿Qué puedes hacer? Parece que cuando estas embarazada todo tiene límites, pero hay muchas maneras diferentes con las que puedes mantenerte o ponerte en forma durante el embarazo.

En este artículo te mostraré algunas pautas de entrenamiento en el embarazo que debes conocer antes de comenzar con tu rutina:

Antes de empezar…

1. Es importante que consultes con tu médico antes de realizar cualquier rutina de ejercicios.

2. Debes asegurarte de que estás ingiriendo suficientes calorías . Cuando haces ejercicio se queman calorías, así que será necesario que aumentes el aporte calórico con comidas saludables, como frutas, zumos, sándwich, etc.

3. Antes de comenzar a hacer ejercicio es necesario calentar bien los músculos con ejercicios de estiramiento. Estos se deben realizar antes y después del entrenamiento.

4. No es necesario hacer ejercicio hasta que te sientas exhausta, por eso, se recomiendan ejercicios de poca intensidad , donde no te agotes demasiado.

5. Debes estar atenta a lo que el cuerpo le pide . Si te sientes muy cansada y crees que estás haciendo demasiada fuerza, reduce la intensidad o velocidad de los ejercicios.

En el caso de que tengas sangrado vaginal, contracciones, aceleración del ritmo cardíaco, mareos o dolor de cabeza, deja de hacer ejercicio.

Los beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo

El ejercicio físico durante el embarazo es beneficioso para ti y tu bebé. Si no hay complicaciones, puedes realizar ejercicio y esto te ayudará a lograr lo siguiente:

1. Sentirte mejor : los cambios físicos que sufre el cuerpo de la mujer embarazada son notables y puede que llegue el momento en el que no te reconozcas ante un espejo. El ejercicio físico puede ayudar a aumentar tu sensación de control y tu nivel de energía. Además te permitirá lo siguiente:

Aliviar los dolores de espalda y mejorar tu postura al fortalecer y tonificar los músculos de la espalda, glúteos y muslos.

Reducir el estreñimiento , ya que se acelera el movimiento intestinal.

Prevenir el deterioro de las articulaciones , estas tienden a aflojarse durante el embarazo a causa de los cambios hormonales. El ejercicio físico activa el líquido sinovial que actúa como lubricante para las articulaciones.

Ayuda a dormir mejor , ya que alivia el estrés y la ansiedad que con frecuencia hacen que estés inquieta durante la noche.

2. Verte mejor : el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo hacia la piel y tendrás un aspecto más fresco y saludable.

3. Preparar tu cuerpo para el nacimiento del bebé : el parto será más fácil si tus músculos son fuertes y tu corazón está en buen estado. El control de la respiración también puede ayudar a reducir el dolor. En el caso de un parto prolongado, el hacer ejercicio físico te otorgará mayor resistencia al dolor.

4. Recuperar la silueta más rápido : acumularás menos grasa durante el embarazo si continúas haciendo ejercicio. De esta manera podrás recuperar tu silueta en menos tiempo. Lo que no es beneficioso es intentar adelgazar cuando estás embarazada , el objetivo es mantener el estado físico previo no perder peso o ponerse en forma durante este período.

EJERCICIO GASTROVASCULAR

El entrenamiento durante el embarazo debe incluir algún tipo de ejercicio cardiovascular. Caminar y nadar son dos de los mejores ejercicios cardiovasculares para las mujeres embarazadas.

Caminar es bueno porque no es un ejercicio de mucha intensidad y no fuerza sus rodillas . Es importante, adaptar la intensidad y velocidad hasta que se sienta cómoda.

La natación también es muy recomendable para las mujeres embarazadas. Los movimientos en el agua hacen que se trabajen piernas y brazos.

Correr también puede ser un buen ejercicio si ya estás acostumbrada a hacerlo . Si no has realizado esta actividad antes, el embarazo no es un buen momento para iniciarse.

Trata de realizar algún tipo de ejercicio cardiovascular durante 20-30 minutos , al menos cuatro veces a la semana.

EJERCICIOS CON PESAS LIGERAS

Puede que hayas escuchado que el levantamiento de peso durante el embarazo no está recomendado. Sin embargo, en la mayoría de los casos, hacer algunos ejercicios con peso ligero no es perjudicial para la embarazada.

No hay mucha información sobre el entrenamiento de fuera y el embarazo.

La ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos) no ha proporcionado directrices claras para las mujeres embarazadas , así que será necesario que consultes con tu médico antes de comenzar este tipo de entrenamiento.

Por lo general, se sugiere que las mujeres embarazadas usen poco peso y hagan más repeticiones . El utilizar peso de entre 20 y 25 libras, no debe ser peligroso.

Si crees que no estás realizando suficiente ejercicio, podrías aumentar el número de ejercicios, hacer nuevas combinaciones, etc.

Es posible que a medida que tu vientre crezca, existan algunos ejercicios que no puedas hacer, no intentes forzar tu cuerpo y busca alguna alternativa.

EJERCICIOS CON PESAS PESADAS

Si estás acostumbrada a realizar entrenamientos con mucho peso, deberías poder seguir realizándolos. Sin embargo, muchos expertos recomiendan que se reduzca la cantidad de peso que se levanta durante el embarazo.

Levantar mucho peso en el embarazo representa un riesgo para el bebé.

Al realizar un ejercicio con mucho peso aumenta la presión arterial y esto podría causar un aumento de la presión intra abdominal, que a su vez puede provocar contracciones. Otro de los riesgos que supone este tipo de ejercicio, es el caerse o dañarse durante una elevación.

¿QUE PASA CON LOS ABDOMINALES?

Si está acostumbrada a hacer abdominales, puedes seguir realizándolas durante el primer trimestre . Pero una vez comienza el segundo trimestre se recomienda evitar cualquier ejercicio en el que tengas que poner la espalda en el suelo totalmente plano.

Hay otras opciones para fortalecer esta parte del cuerpo, así que evita los ejercicios que puedan dañarte a ti o a tu bebé.

YOGA Y ESTIRAMIENTOS

Los ejercicios de estiramiento son muy recomendables para la espalda y los dolores en las articulaciones de las mujeres embarazadas.

Los estiramientos ayudan a relajar los músculos, alivia el estrés y puede hacer que tu cuerpo esté más preparado para el momento del parto.

Las clases de Yoga pueden ser una buena forma de comenzar con una rutina de estiramientos.

Esta disciplina también t e ayuda a respirar de una manera que favorece la relajación.

Aprender técnicas de respiración y relajación profunda puede resultar beneficioso durante el parto.

PILATES

El Pilates fortalece el abdomen, la espalda y los músculos del suelo pélvico sin agotar otras articulaciones. Por eso, es un buen ejercicio para las mujeres embarazadas.

Es importante, que encuentres un buen instructor especializado en Pilates prenatal que te asesore de los movimientos que puede realizar según avanza tu embarazo.

Hacer Pilates de forma regular ayudará a:

Fortalecer el abdomen y esto permitirá que tu cuerpo pueda soportar mejor el peso de tu vientre.

También reducirá los dolores de espalda , mediante ejercicios que fortalecen la espalda y la pelvis.

Trabajar los músculos de la pelvis y esto puede evitar las pequeñas perdidas de orina tan frecuentes en el tercer trimestre de embarazo.

Es un buen ejercicio para trabajar el equilibrio , es normal que te sientas un poco más torpe o desequilibrada durante el embarazo.

Ayudará a que el bebé se posicione correctamente para el momento del parto.

Aprender a relajarse y controlar la respiración , que es importante durante el embarazo y sobre todo en el parto.

Resumiendo

Es fundamental mantenerse activa durante el embarazo, esto ayudará a fortalecer los músculos y también facilitará el parto. Muchas mujeres embarazadas son muy perezosas y esto les lleva a aumentar de peso fácilmente y sentirse más cansadas aún. El ejercicio moderado siempre será beneficioso para la mujer embarazada y le aportará muchos beneficios.

El método Baby Led Weaning

Wed, 10 Oct 2018 16:12:37 GMT

¿Cómo enseñar al bebé a comer? El fin de la lactancia exclusiva da paso al mundo de la alimentación complementaria, todo un reto para los padres. Te contamos en qué consiste el método de introducción de primeros sólidos Baby Led Weaning.

A partir de los 6 meses, los pediatras recomiendan abandonar la lactancia materna exclusiva y comenzar a introducir los primeros sólidos en la dieta del bebé. Decirlo es fácil, pero hacerlo ya es otro cantar. Hay muchas teorías sobre cómo iniciar la alimentación complementaria, y una de ellas es el Baby Led Weaning , que propone que sean los niños los que libremente vayan descubriendo los alimentos sin pasar por la fase de purés y triturados.

Este método, que aunque no tiene una traducción literal al español se ha denominado de distintas formas como “alimentación autorregulada” y “alimentación complementaria a demanda”, fue ideado por la nutricionista Gill Rapley, que plasma sus ideas en el libro Helping your baby to love good food ( El niño ya come solo, en español ). En EEUU son ya muchas las familias que se han apuntado al Baby Led Weaning, y en Europa va cobrando fuerza, especialmente entre los partidarios de la crianza natural .

Si quieres que tu hijo aprenda a comer con el método Baby Led Weaning , simplemente debes ofrecerle la comida en pequeños trozos, y dejar que sea él mismo el que explore, el que se la lleve a la boca y vaya probando nuevas texturas y sabores. No te preocupes de que se ponga todo hecho un asco (aunque, eso sí, protege las alfombras y demás muebles de alrededor… la comida puede salir disparada en cualquier momento), lo importante es que el niño aprenderá a comer, según los defensores de este método, de una manera mucho más natural y sin pasar por la fase de papillas .

El Baby Led Weaning aporta otros beneficios: fomenta la confianza y la seguridad en el bebé, ayuda a desarrollar habilidades de coordinación y evita actitudes melindrosas ante las comidas.

¿De verdad no es necesaria la fase de papillas?

Según Gill Rapley, esta era una solución que se empleaba cuando se hacía el destete con 3-4 meses. A esa edad, los bebés aún no son capaces de masticar nuevos alimentos por lo que se hacen necesarios los triturados. Sin embargo, las directrices actuales de la Organización Mundial de la Salud son ofrecer lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses , y a partir de este momento comenzar con la introducción de nuevos alimentos. A esta edad los niños ya pueden comer trozos y masticar.

¿Hay que vigilar las cantidades de comida que se ofrecen?

Puesto que, en una situación ideal, los niños continúan tomando el pecho, no es necesario preocuparse de los alimentos que toman y de sus cantidades, ya que la leche materna ofrece todo el aporte nutricional necesario.

Lo que sí es importante es ofrecer los alimentos de uno en uno, de esta forma se puede ver si hay reacciones alérgicas . Otras recomendaciones son, al comenzar, hacer las verduras al vapor para que los trozos estén más blanditos, y empezar por alimentos fáciles de agarrar con las manos.

¿No se atragantará?

Según los partidarios del Baby Led Weaning, las posibilidades de atragantarse son las mismas que con otro tipo de métodos, pues en ellos también se ofrece comida al bebé en trozos – simplemente aquí nos saltamos la fase de los purés-. Lo que hay que hacer es seguir unas mínimas pautas de seguridad y, sobre todo, tener mucha paciencia . Lo bueno es que, como el bebé come lo que le apetece sin ser forzado a probar nada y controla lo que se lleva a la boca, aprenderá también a comer de forma segura.

Sin embargo, y como en todo, no hay recetas ni fórmulas mágicas. Algunas madres intentan que su bebé aprenda a comer con este método y al final optan por otra forma, o recurren a los purés: cada niño es un mundo, y no hay que obsesionarse con seguir un método u otro. Además, muchos pediatras recuerdan que es necesario controlar mínimamente lo que come el bebé : ofrecerle alimentos con los que se pueda atragantar, como frutos secos, o no llevar un seguimiento de las comidas que puedan provocarles alergias o problemas digestivos sería una imprudencia.

Cómo conseguir que los niños coman de todo.

Sun, 07 Oct 2018 07:36:06 GMT

No podeis perderos este artículo. el quebradero de cabeza de muchos padres

Los niños deben comer de todo para que su crecimiento sea adecuado, sin embargo no siempre es fácil. Conseguir que coman la suficiente cantidad de frutas y verduras que es necesaria para mantener una buena salud es un reto para muchas madres con el que deben enfrentarse a diario.

Numerosos son los estudios que se realizan actualmente sobre la correcta nutrición de los niños , debido sobre todo a que las cifras de obesidad infantil están alcanzando cotas alarmantes, incluso en paises donde la dieta mediterránea ha sido la bandera de la alimentación de la población durante años.

Cuidado con el exceso de proteínas en los niños

Por tanto, no me extrañan los datos que arrojan los estudios sobre la cantidad de proteínas que comen los niños . Según el Estudio Alsalma, desarrollado por Almirón, que ha estudiado los hábitos nutricionales de los niños de entre 0 y 3 años, el 90 por ciento de los niños de 1 a 3 años consume más del doble de las proteínas recomendadas.

Así, la ingesta media de proteínas en niños de entre 1 y 3 años es 4 veces superior a lo recomendado y se debe al consumo de alimentos no adaptados a la edad infantil como la leche de vaca y a una ingesta de carne que sobrepasa las cantidades recomendadas. Este consumo excesivo de proteínas aumenta el riesgo del futuro desarrollo de obesidad o enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión , el infarto de miocardio o el ictus.

El estudio también refleja que el 39 por ciento de los niños de 1 a 2 años y 53 por ciento de los de 2 a 3 años está por debajo de los 500 miligramos diarios del consumo recomendado de leche y derivados lácteos. El aporte de calcio que les proporcionan los lácteos a los niños para su crecimiento es fundamental. Sin embargo, introducir demasiado pronto la leche de vaca en su alimentación puede crear problemas digestivos e impedir una correcta absorción de todos sus nutrientes. Somos los padres quienes debemos estar atentos a la intolerancia de la leche de vaca para, llegado el caso, sustituirla por lácteos más digestivos.

En mi opinión, los niños no son adultos en miniatura, tienen sus necesidades concretas y un organismo en evolución y crecimiento que no poseemos los adultos. Por tanto, cubrir de manera específica sus necesidades nutricionales, en relación a las diferentes edades de su desarrollo es muy importante. Sin embargo, para que todo vaya bien es necesario enseñarles a comer . De nada sirve decirles que tienen que comer verduras, si nosotros no las comemos o ponemos cara rara cuando tenemos que hacerlo. Los hábitos nutricionales de los niños se los debemos inculcar los padres desde que son pequeños.

Adios al chupete

Sun, 07 Oct 2018 07:36:05 GMT

Imperdible. Esta lectura nos ayudará a trabajar este etapa con mayor conocimiento.

Nuestro niño se acerca a los 2 años y ha llegado el momento de quitar el chupete.

A casi todos los padres les pilla por sorpresa la noticia.

¿Yaaaa? Pero si es muy pequeñito aún – me dicen muchos padres.

Parece que todos están mentalizados a retirar el pañal cuando cumplen los 2 años, incluso algún atrevido empieza antes, pero sin embargo, a la hora de abandonar el chupete, nos cuesta mucho más. Quizá porque es el último vestigio de bebé y una vez abandonado, ya no volverá a ser el mismo. Ya será un niño MAYOR.

Así que lo primero que tenemos que preguntarnos es… ¿Quién está más enganchado al chupete, el niño o los papás que se lo ponen ante cualquier amago de llanto, rabieta, sueño o disconfort?

No cabe ninguna duda que el chupete tiene grandes beneficios:

Es una excelente herramienta de consuelo y de alivio durante su primer año de vida. Recordad que los bebés no deben empezar a usar chupete hasta que la lactancia materna esté bien establecida (más o menos 2 semanas de vida).
El uso del chupete disminuye el tan temible síndrome de muerte súbita del lactante , debido a la succión continua durante la noche.

Pero a pesar de todo ello, no se puede utilizar para siempre, y en ningún caso, prolongarlo más allá de los 2 años.

Y bien, ¿Qué podemos hacer?

Os propongo un par de ideas. Cabe decir que los niños se mueven por experiencias . De nada sirve que le expliquemos a nuestro hijo que una vez retirado el chupete no lo va a volver a ver más porque ni siquiera él sabrá la avalancha de emociones y sentimientos que tendrá cuando compruebe por él mismo que no se lo das: Rabia, enfado, frustración.

Así que tendremos que mostrarle de forma muy visual que una vez le digamos adiós al chupete, este no volverá.

Inicialmente ve preparándole . Retira tetinas de los biberones y comienza a utilizar pajita, les divierte mucho. Sí, ya sé que “enchufarles” el bibe por la mañana es comodísimo porque en 15 segundos se ha bebido 300 ml de leche sin despeinarse (ni él, ni nosotros que estamos acelerados porque llegamos tarde al trabajo). Pero inténtalo, al menos alguno de ellos.
Habla con él y dile que ya es mayor . Que los niños mayores no usan chupete, ni duermen en cuna. Los niños mayores duermen en cama y “hacen cosas de mayores”
Dibuja con él un calendario bonito y señala una fecha con un círculo rojo, dentro de una semana, por ejemplo. Cuando paséis por delante del calendario recuérdale que ese día dejará de usar chupete.
Una vez llegue el día señalado os propongo dos planes:

PLAN A: Ve a comprar una caja bonita con tu hijo y haz que introduzca todos sus chupetes dentro. No te quedes con ninguno, así no tendrás tentaciones. Una vez los hayáis guardado, id a casa de una vecina, una amiga o un primo que tenga un bebé pequeñito. Entre los dos le regalaréis la caja llena de chupetes al bebé. Celebradlo como un gran acontecimiento:

“¡Qué bien que Carlitos ya es mayor y le ha dado todos sus chupetes a Pepito! ¡ Muy bien cariño!”.

En ese momento él estará encantado de haber sido el protagonista y de haberse llevado todos los halagos. Pero luego vendrá la noche y…. os pedirá el chupete, no tengáis ninguna duda. En ese momento debéis RECORDADLE la cajita de sus chupetes, como se los entregó a Pepito, que contentos estuvimos todos y lo mayor que es él. Recordar lo sucedido le ayudará a entender lo que está pasando, le ayudará a asumirlo . Eso no quita que quizá llore y tenga una de sus rabietas.

Tranquila, respira profundo y no claudiques.

Pase lo que pase no le des el chupete. Mantén la calma. No le grites, no te enfades. PONTE EN SU LUGAR ( me encanta esta frase). Sustituye el chupete por algún otro ritual nocturno: un cuento inventado por mamá, un peluche, una canción (con baile si hace falta). Serán 2-3 días malos, si siempre mantienes la misma actitud lo conseguiréis.

PLAN B (Mi favorito): El día señalado en el calendario iréis a comprar un globo de helio, ya sabéis, de los que se escapan volando si soltamos la cuerda. Id a la playa, a la montaña, al parque o salid al jardín de casa. Ata todos los chupetes en la cuerdecita y cuando estéis todos juntos haremos una cuenta atrás: 10, 9, 8, 7… Ponedle tanto entusiasmo como si estuviese despegando el Apolo 11 y por supuesto decid: ¡adiós, adiós, adiós!

De nuevo cuando se le pase la emoción y pida su chupete, recordadle la escena, la fiesta que hicistéis y que ya no podrán volver los chupetes del cielo.

Si alguno de vosotros tiene otros truquillos, estaré encantada de escucharlos y engrosar, con vuestro permiso, mi lista de consejos cuando las mamás me preguntan por este tema. ¡Anímate y dile adiós al chupete!

Hábitos de lectura en niños de 0-3 años.

Sun, 07 Oct 2018 07:14:11 GMT

Imperdible. Nunca lo hubiéramos pensado de no haber leído el artículo.

La presencia del adulto es imprescindible: él pone la voz y los matices a la historia que contiene el cuento o la revista.

Además, es un estratega: para conseguir que la lectura sea una actividad atractiva para él, también hay que buscar las condiciones óptimas.

¿Cuáles son las bases para crear un hábito de lectura en los niños?

1. Buscar un buen momento en el día , en el que el niño esté tranquilo y no absorto en otras cosas y el adulto tenga un ratito para consagrarse a él en exclusiva sin, por ejemplo, tener que hacer algo en la cocina o atender el teléfono.

2. Crear un ambiente de distensión, pausado. Las actitudes físicas son importantes: sentarse a su lado o sentarlo sobre las rodillas, rodearlo con nuestros brazos sin agobiarlo y abrir pausadamente un libro, un cuento o una revista.

3. No vale cualquier libro por caro que sea o por prestigioso que sea su autor y su ilustrador. Desde muy pequeños, los niños pueden mostrar preferencias: los animales, los aviones, las casas, las imágenes de otros niños con los que se siente identificado o que le hacen gracia… Hay que atender sus gustos incipientes sin por ello limitar sus posibilidades de abrirse a otros asuntos.

4. Respetar su limitada capacidad de atención y su necesidad de movimiento. Si se levanta y se aleja cuando estamos en lo mejor de la historia, no debemos desanimarnos. Sus razones tendrá. Habrá que intentarlo otro día, sin obsesionarse.
Y también podemos hacer una prueba: seguir leyendo en voz alta y modulada, aunque él ya parezca entretenido en jugar con su muñeco preferido. Quién sabe, tal vez siga escuchándonos.

5. Mostrar interés por lo que le estamos leyendo o enseñando. El niño, incluso tan pequeño, es muy sensible a la atención de sus padres. Si ellos muestran interés por algo, él tenderá a mostrar interés también.

6. Sacar a escena el niño que llevamos dentro, el actor o la actriz capaz de cautivar a su público . El niño disfrutará y el adulto se sentirá enormemente recompensado.

Cómo puede la Tv ayudarnos a educar a nuestros hijos

Wed, 05 Sep 2018 18:38:30 GMT

Muy recomendable las pistas que se dan en este articulo.

El televisor se ha convertido en un compañero habitual del tiempo libre del que disponen nuestros hijos. Según un estudio del Instituto de Creatividad e Innovaciones Educativas de la Universidad de Valencia, el 30 por ciento de los niños, lo primero que hacen al llegar a casa, después de tantas horas escolares y extraescolares, es encender la televisión. Pero, ¿es siempre malo que el niño pase tiempo delante de la televisión?

La respuesta es no, siempre y cuando sepamos cómo deben usarla, por cuánto tiempo y qué programación es la más apropiada para sus intereses y su desarrollo cognitivo .

Aquí tenéis 5 pautas de cómo usar la televisión para que nuestro hijo aprenda con ella, a la vez que se entretiene:

Buscar programas educativos, como los de Sky . Actualmente existen en la parrilla televisiva multitud de dibujos animados que sirven como refuerzo a las matemáticas, el lenguaje o los idiomas que están aprendiendo en el colegio.
Elegir el contenido que vamos a ver en de antemano. Si evitamos que el niño haga zapping, evitaremos que pueda llegar a contenido inapropiado.
Conviene pactar previamente un horario de televisión. Conseguir que el niño establezca un horario para ver sus programas favoritos, hará que desarrolle sus aptitudes organizativas.
Si dos o más niños se van a sentar a ver la TV juntos, los programas deben ser elegidos por consenso de todos, o por turnos, pero siempre respetando la opinión de todos.
5. Es conveniente explicar al niño la diferencia entre realidad y ficción , vincular los actos a las consecuencias, y contrarrestar todo aquello que atente contra valores elementales.

Qué dibujos o programas son buenos para los niños

Como hemos comentado, hoy en día se pueden encontrar un montón de series, dibujos o programas adaptados a las necesidades de bebés y niños de todas las edades. No es recomendable poner a un bebé contenido de niños más mayores, ni al revés, ya que el objetivo es que aprendan y se entretengan.

La plataforma de televisión online Sky incluye en su servicio varios canales con programación expresamente creada para los más pequeños, así como muchas de sus series favoritas disponibles bajo demanda. Además, ofrece un entorno seguro para que los niños puedan navegar entre sus canales y contenidos favoritos en una sección diferenciada del resto.

10 pasos para la adaptación del bebé a la escuela

Wed, 05 Sep 2018 18:32:18 GMT

Muy recomendable las pistas que se dan en este articulo.

Para conseguir que tu hijo se adapte bien a la escuela infantil o al colegio, sobre todo, si es la primera vez que le llevas, es recomendable seguir estos consejos que le ayudarán a superar esta situación con naturalidad.

1. Adaptación horaria. Al principio, lleva al bebé o niño sólo durante unas algunas horas a la escuela infantil y, poco a poco, ve aumentando el horario. Recuerda que cada niño es único y necesita de su propio tiempo.

2. Objetos de apego. Deja que tu hijo lleve, si así lo desea, su juguete preferido , o algo que le sea familiar y le mantenga unido con su hogar.

3. Despedidas rápidas. Evita prolongar las despedidas en exceso. Hay que transmitir seguridad al niño y evitar dramatismos. Tu hijo debe saber que dentro de un rato vendrás a recogerle y que lo que estás haciendo es lo mejor para él.

4. Motivación y ánimo. Al salir de la escuela infantil, dedica tiempo a tu hijo , jugando con él. Es bueno que descubra que lo que hace en el centro no es tan distinto de lo que hace habitualmente en casa. Anímale a compartir contigo las experiencias que aprende en la escuela. Y demuestra alegría y entusiasmo por sus progresos.

5. Entradas y salidas. Es conveniente que la madre o el padre vayan a llevarle y a recogerle. Esta rutina le proporcionará seguridad y, además, se acostumbrará antes al cambio.

6. Contacto directo. Siempre que lo consideres necesario habla con la maestra, profesora o educadora sobre tus dudas, tus inquietudes y sobre cualquier cambio que observes en el niño.

7. Actividades. Busca estar informada sobre las actividades que están desarrollando en clase: fichas, canciones nuevas, estaciones del año, etc, para entender y potenciar su aprendizaje.

8. Evolución y etapas. Los aspectos de la evolución del niño deben ser coordinados con las educadoras ( retirada del pañal o del chupete) para que se lleven de la misma forma en casa y en la escuela.

9. Alimentación. Procura tener en cuenta qué es lo que come cada día en la escuela infantil, solicitando el menú, para poder ofrecerle una dieta más equilibrada.

10. Ambiente relajado. Para una mejor adaptación del niño a la escuela infantil conviene que su día no empiece con prisas o agobios por salir de casa. Asi que nada de prisas por la mañana. Procura despertarle con tiempo para que desayune tranquilamente y se dirija sin agobios a la escuela infantil.

Trucos para ir contento a la escuela

Mon, 03 Sep 2018 12:29:13 GMT

Desde Baby Luna os proponemos esta lectura que a muchos de vosotros os ayudará en los primeros dias de adaptación.

• En casa o en el camino a la guardería, podemos intentar explicar a nuestro hijo aspectos positivos acerca de actividades que hará y que le pueden resultar atractivas (jugar, pintar, aprender...) o sobre los aspectos sociales (conocer otros niños, hacer nuevos amigos, etc.).

• Antes del momento de la separación, hay que someter al niño a un periodo de adaptación. Durante este tiempo, uno de los padres (u otra persona de referencia) pasará un rato en la guardería , junto con los educadores del centro y el niño.

Al principio, resulta ideal optar por una fórmula a media jornada; es decir, no dejar todo el día al niño en la guardería.

Sin embargo, hay que evitar presentarse siempre a la misma hora, ya que los niños pueden asociar una actividad concreta con la llegada o la partida de una persona.

• El niño debe llevar a la guardería el chupete o el biberón que utiliza en casa: estos objetos funcionan como “elementos de transición” . El pequeño los relaciona con su casa y con su entorno, lo cual le hace sentirse seguro.

En ocasiones, el objeto “de transición” puede ser un muñeco, un juguete de casa, una manta... Algo que le recuerde y le vincule a sus padres.

Esta medida debe ser aprobada, previamente, por la maestra.

• Nunca hay que olvidar despedirse del pequeño. Es una tentación marcharse “a hurtadillas” cuando está distraído, pero el niño podría vivirlo como un abandono. Lo importante es que el niño entienda que separación no quiere decir adiós.

Hay que otorgar cierta relevancia a la despedida, convirtiendo este momento en una especie de ritual fundamental en la adaptación del niño a la guardería .

• Durante los primeros días, puede que el niño llore o se disguste. Esta situación no debe debilitar la decisión tomada, aunque hay que entender al pequeño y concederle tiempo. Cada niño tiene sus ritmos propios y personales.

En algunos casos, pueden disminuir las crisis de llanto si es el padre, u otro familiar o conocido el que deja al niño en la guardería, en lugar de la mamá.

• Es importante observar el humor del pequeño cuando se le va a recoger. Un niño puede llorar cuando la madre se marcha y, sin embargo, salir muy contentoal mediodía o por la tarde. Lo contrario sería más preocupante.

Si la reacción del niño a esa separación fuera desmesurada en cuanto a intensidad y se prolongase durante mucho tiempo, sería conveniente consultar a un especialista. Podría tratarse de algo distinto a una simple ansiedad por separación, que, hasta los tres años, se considera como propio del desarrollo.